Her ser dere gjengen som har fullført en 4 timer økt på julaften. Takker også Johanne Pettersen (Randaberg) og Thomas Brustveit (ssc) for å gjøre treningen vellykket.

Terminlisten for våren og sommeren 2013 er nå lagt inn på aktivitetskalenderen.

Sender som avtalt over link til informasjon om boken «spis deg best» (øverst). Denne boken er helt super for alle idrettsutøvere, selv om den har endel fokus på sykkel, langdistanse løp og langrenn.. Boken fungerer veldig bra for utøvere innen alle idretter hvor en trener lenge og over lengre distanser. Jeg kjøpte selv boken på libris i langgata, men regner med at en også kan få tak i den andre steder, eller så kan butikken bestille den inn om en ikke vil/ kan gjøre det selv.

http://mobil.tv2.no/sporty/loping/bli-raskere-med-riktig-mat-3626403.html

Legger også med noen andre linker som kan være nyttige for både svømmerene og foreldrene:

http://www.svomming.no/getfile.php/1946/Idrett%20og%20kosthold%20Anu%20K.pdf

Med vennlig hilsen
Silje Fatnes